Inšpirácia zo sveta hojdacích sietí

Mindfulness a interocepcia. Dve cesty, ako sa zhojdať do pohody

Túžite po doživotnej rente alebo možno po novej kabelke od Gucciho, diplome z Oxfordu, šťastnej rodine či závratnej hudobnej kariére? Nič z toho nemá v moci vás urobiť šťastnými. Najnovšie výskumy ukazujú, že cesta k naplnenému a šťastnému životu vedie cez interocepciu a mindfulness –cez umenie vnímať svoje telo a vaše reakcie na bezprostredné okolie.

Kam a ako zavesiť hojdaciu sieť? Poradíme vám

Poradíme vám, ako svoju vysnenú hamaku zavesiť doma alebo na záhrade. La Siesta pre vás vyvinula praktické závesné súpravy na vonku aj na doma a pripravila návodné videá, s  pomocou ktorých to hravo zvládnete.

Veľkosť hojdacej siete. Akú vybrať

S veľkosťou hojdacej siete je to ako s posteľou. Priestornejšia vám bezpochyby poskytne väčší komfort, ale aj v malej si môžete božsky oddýchnuť. La Siesta ponúka tri veľkosti hojdacích sietí a tri veľkosti závesných sedačiek, pričom veľkosťou sa myslí rozmer látky bez závesných šnúr.

Hamaka - symbol uvoľnenosti a pohody

Hamaka je v Strednej a Južnej Amerike nepostrádateľnou súčasťou každodenného života. Odhaduje sa, že každú noc spí v tejto pre nás neobvyklej posteli okolo 100 miliónov ľudí, a to nielen preto, že je pohodlná.

Pomalá diéta, alebo ako schudnúť bez námahy

Prestaňte počítať kalórie. Radšej spolu s nami odhaľte, prečo sú Taliani a Francúzi štíhli, hoci jedávajú cestoviny, tučné syry, tiramisu a po každom jedle pohár vína.

Tajomstvo spočíva v uvoľnení! Zdá sa vám to banálne? Možno, ale kniha Pomalá diéta od Marca Davida má na to vedecké vysvetlenie.

Nájdete ma doma v hojdacej sieti

Minulú sobotu poobede, trochu unavený z ranného pečenia palaciniek a spoločensky unavený z predošlej noci som sa zvalil do hojdacej siete. Pohupovala sa sem a tam, akoby sa do nej opieral plážový vetrík.